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4 recettes détox pour booster son organisme pendant l’hiver !
C’est bien connu, l’hiver notre corps a besoin de forces pour résister au froid et aux agressions. Nos repas sont plus riches, plus gourmands, mais surtout plus lourds et plus gras.
Alors pendant cette saison où la tentation est omniprésente, quoi de mieux que d’adopter les jus détox dans sa routine ?
Soigner son alimentation, c’est prendre soin de soi alors boostez vous avec un jus détox !
Rapides et faciles, ils permettent d’éliminer efficacement les toxines et de faire le plein de vitamines. De quoi vous redonnez des couleurs.
Voici une sélection de 4 recettes faciles à concocter pour détoxifier votre corps et lui redonner le plein d’énergie.
Teint frais et lumineux garantit ?
Préparation des jus detox :
Dans un blender, mixez l’ensemble des ingrédients coupés en morceaux jusqu’à obtenir un mélange lisse. Allonger d’eau pour une consistance plus fluide. Ils sont encore meilleurs servis bien frais.
Jaune détox : tonifiant
Riche en potassium et en vitamine C, il booste le système immunitaire. Il favorise également l’élimination des toxines et des graisses qui se logent dans l’organisme.
Ingrédients :
1 citron pressé
½ ananas
1 kiwi
Vert détox : antioxydant
Il aide le foie à se débarrasser efficacement des toxines. Il a un effet sur la santé cardio-vasculaire et la digestion.
Ingrédients :
1 branche de céleri
1 poignée d’épinard
½ fenouil
½ choux rave vert
1 granny smith
1 poignée de persil
1 citron vert pressé
Rouge détox : fortifiant
Riche en vitamines, il vous apportera force et vitalité.
Ingrédients :
1 petite betterave
1 branche de céleri
1 tranche d’ananas frais
½ citron vert pressé
10 feuilles de menthe
1 pouce de gingembre
10 cl d’eau de coco
Orange détox : antifatigue
Il agit contre le vieillissement et la fatigue. Il renforce également les ongles et les cheveux.
Ingrédients :
3 carottes
1 orange
½ pamplemousse
1 pouce de gingembre
1 citron pressé
Il ne vous reste plus qu’à vous faire du bien en dégustant ? !