Au quotidien Minute sérénité

Kit de survie pour un retour au travail réussi

Non ce n’est plus Georgio, le bagnigno fort sympathique de la petite plage 44 en face de votre hôtel que vous verrez tous les matins à 8 heures (oui vous êtes relativement ponctuel(le) lorsqu’il s’agit de peaufiner votre teint) et qui vous dira chaleureusement bonjour, mais bel et bien votre boss et vos collègues. Hélas, les meilleures choses ont une fin. Mais vous savez ce qu’on dit… le travail c’est la santé. Alors au travail ! Vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour réussir votre retour au travail et surtout survivre ? L’eau Minérale Wattwiller vous a concocté un petit kit de survie.

1. Des écouteurs

Non, vous ne mettrez pas les écouteurs de votre collègue trop gentil(le) qui n’a pas osé vous dire non lorsque vous lui avez demandé si elle/il pouvait vous les prêter. Tout d’abord parce que ce n’est franchement pas très hygiénique et ensuite parce qu’il y a de fortes chances que vous ne lui rendiez jamais. Par contre, avec vos écouteurs, vous pourrez vous relaxer en mettant quelques titres de bachata ou de salsa endiablée qui vous feront revivre un peu la folie enivrante de ces douces soirées passées à danser.
On vous conseille par ailleurs la musique classique qui augmente considérablement votre concentration et réduit votre rythme cardiaque

2. Des thés ou huiles essentielles anti-stress

Saviez-vous que le thé était à la fois merveilleusement reboostant et apaisant ? Grâce à la théine, il apporte un petit coup de fouet et grâce à la théanine il vous apporte du bien-être. Et puis, quoi de plus réconfortant qu’une bonne tasse de thé bien chaude sur laquelle poser ses mains quand tout va mal ? Un dossier compliqué, un client fortement désagréable ? On court chercher son sachet, son eau minérale naturelle de Wattwiller (pour réhausser le parfum du thé) et on respire un bon coup.

Si malgré tout, vous ne pouvez rompre avec le café, vous pouvez également respirer des huiles essentielles, comme la lavande, la fleur d’oranger ou encore le ylang-ylang (en respectant le mode d’emploi et les dosages) sur un mouchoir, via un diffuseur ou vous les appliquer diluées en massage au niveau du plexus.
Si vous êtes curieux(se) et voulez en apprendre un peu plus sur quelles huiles essentielles sont apaisantes, c’est par ici

3. Une bouteille d’eau

On ne vous le dira jamais assez : s’hydrater est la clé. Souvent, nous avons la tête dans le guidon, les réunions s’enchaînent et l’odeur du café fort trouve souvent plus grâce à nos yeux qu’une bouteille d’eau. Ou c’est tout simplement qu’il nous arrive d’oublier de boire. Mais faites-nous une petite place sur votre bureau parce que :
1. Boire de l’eau vous préserve de la mauvaise haleine et de conditions atroces que vous infligez à vos pauvres collègues.
2. Boire de l’eau diminue les sentiments de colère et de dépression que vous pouvez avoir lorsque vous gérez un dossier fortement complexe
3. Boire de l’eau augmente votre concentration
Si vous souhaitez, en savoir encore un peu plus, cliquez ici , et si vous vous demandez quelle eau boire c’est par ici :

4. Un souvenir de vacances

Vous êtes plutôt minimaliste et pas franchement du genre à étaler votre vie privée en photos sur votre bureau? À quoi bon personnaliser son espace de travail après tout ce n’est que du travail… Et bien, rappelez-vous que nous passons tout de même 80% de nos journées et qu’il serait bien de s’y sentir comme à la maison… Le retour des vacances ne serait-il pas le meilleur moment pour ramener un souvenir de vos vacances ? Coquillage, tableau coloré des Cinque Terre, clin d’oeil léger, stylo… À chaque fois que vous êtes à deux doigts de littéralement craquer, fixez cet objet.

5. Un agenda/notebook tout neuf

Pourquoi le plaisir de courir s’acheter de nouvelles fournitures ne serait réservé qu’aux enfants ? S’adonner au plaisir de plonger son petit nez entre les pages d’un nouveau bouquin ou cahier n’a pas de prix. Qui dit retour de vacances dit souvent nouveaux objectifs. Vous revenez plus requinqué(e) que jamais et vous comptez bien être efficace performant. Et rien de plus symbolique que de se munir d’un nouveau cahier qui fait office de nouveau départ.